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MAUD MONCEY RELAXOLOGUE
S'écouter, s'autoriser et grandir
"Si vous présumez que l'espoir n'existe pas, alors vous faîtes en sorte qu'il n'y en aura jamais. Si vous présumez qu'il existe un instinct de liberté, alors vous aurez la possibilité de changer les choses." Noam Chomsky
VOUS GUIDER SUR LA VOIE DE L'ÉPANOUISSEMENT
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Je propose des techniques diverses basées sur la respiration, sur la prise de conscience du corps de type relaxation et sophrologie, efficaces pour aider les patients à se comprendre eux-mêmes et les encourager à adopter de nouvelles attitudes face aux épreuves. Il est essentiel de garder à l'esprit que la thérapie n'est pas une formule magique qui va régler instantanément tous vos problèmes, mais un procédé qui nécessite autant l'investissement du patient que celui du thérapeute. Au bout du compte, de petits changements comme par exemple apprendre à gérer ses émotions peuvent déboucher sur de grandes victoires.
GESTION DU STRESS
Prendre conscience de son corps permet de comprendre les mécanismes de son état de stress, comment celui-ci se manifeste t'il en soi? Qu'est ce qui me met dans le mal? Quels sont les signaux que mon corps m envoie ?
L INTROSPECTION
Se poser les bonnes questions sans être dans la rumination, avoir un regard clair sur soi sans être dans le jugement, avancer avec détermination, s autoriser à être... VIVANT.... Tout simplement
CRÉATIVITÉ
Grâce à des médias artistiques, je vous propose des séances pour apprendre à lâcher prise au quotidien  et libérer votre créativité.
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